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我见过好几张萌萌的卡通图片，上面都有可爱的阿狸睡觉的图片，每张睡觉的时候都会有个大大的枕头，因此阿狸的表情都是很幸福满足的。其实对于现实生活中天天忙碌的人们来说，在累了一天之后的晚上回到家中，最期待应该是抱着自己柔软舒适的大枕头睡个安安稳稳

侧躺玩手机对颈椎有影响吗？毋庸置疑的躺着看手机对颈椎、腰椎有影响，可能会引起肌肉劳损、颈腰椎小关节功能紊乱，若长时间保持该姿势，还可能会导致颈椎病、腰椎管狭窄症等疾病。建议躺着时要缩短看手机时间，经常活动颈部、腰部，避免保持固定姿势。相关知

现在越来越多的人相信中医治病的方法，中医治病虽然疗效慢，但是效果好，而且副作用小，拔火罐也越来越受到大家的欢迎，那颈椎病能拔火罐吗？颈椎病怎么拔火罐？1、颈椎病能拔罐拔罐可以起到行气、活血、止痛、消肿等疗效，有利于缓解颈椎病的症状，但是颈部

颈型颈椎病也称局部型颈椎病，具有头、肩、颈、臂的疼痛及相应的压痛点，x线片上没有椎间隙狭窄等明显的退行性改变，但可以有颈椎生理曲线的改变，椎体间不稳定及轻度骨质增生等变化。颈椎病早期什么症状？颈椎病对身体都有什么害处？下面就和一起了解下吧！

睡觉是很寻常的活动，但是睡觉也是一门大学问，睡好觉才能真正达到养生的作用。晚上我们准备睡觉的时候，有没有想过枕着多高的枕头睡着才舒服呢？有的人喜欢枕很高的枕头，想要“高枕无忧”，那么，睡觉枕高枕头好还是低枕头好呢？。1、枕头过高或过低都会对

颈椎病是常见的疾病，常见于经常性低头工作的上班族和老年人。颈椎病的症状主要是眩晕、血压不稳定以及四肢无力等为主要的症状。跑步对颈椎病有好处吗？正骨对颈椎病有作用吗？下面就和一起了解下吧！跑步对颈椎病有好处吗跑步不能治疗颈椎病。只是对颈部有一

颈椎病是一种常见的病症，主要是由于病人颈椎的骨质发生增生、退变，而出现的一种神经损伤症状。颈椎病能引起后背疼吗？颈椎病的鉴别诊断有哪些？下面就和一起了解下吧！颈椎病能引起后背疼吗1、部分呼吸系统疾病还可能会导致后背部的疼痛，一般在后背、侧背

颈椎病是一种非常头疼的疾病，颈椎病是由于颈椎间盘肌肉松弛，导致上下椎体骨质增生，压迫颈交感神经或影响颈椎动脉供血，引起头晕眼花，颈椎疼痛，肩部僵硬等临床症状。颈椎病又叫颈椎骨性关节病，中医称之为痹症。同样颈椎病也可以通过中医来治疗，比如针灸

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病是怎么引起的？需不需要重视颈椎病呢？下面就和一起了解下吧！颈椎病是怎么引起的颈部外伤外伤可直接导致颈部软组织

经常在电脑前工作的人经常会出现一些症状，那就是肩颈酸痛，这些症状是上班族的职业病，就是颈椎疾病。经常对电脑，如果坐姿不正确，颈椎病就很容易发生，特别是经常低着头看电脑，这样会使颈椎受到很大的压迫。因此，不要经常低头看电脑！。1、预防颈椎病看

许多人在工作学*部分肌肉收缩，瘀积的血液被“赶”回心脏，从而改善血液循环，带走肌肉中的代谢产物，消除腰背甚至是全身的疲劳感。具体做法是：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，向前挺腰和向后弓背各5~10次。3、犯困：揉中指。中指指尖对疼痛较为敏感。

午睡是许多人都有的*使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。*2*保护心脏一项希腊研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37%；另有资料证明，在有午休*幅度提高；德国某大学的研究则显示，午睡不但可以消除

枕头是我们生活中非常常见的日用品，通常人们在睡觉的时候都常常会枕着枕头，但是我们都知道枕头等床上用品在使用过一段时间之后就是需要清洗更换的，那么枕头用多长就要换了？睡觉用哪种枕头对身体最好？什么样的枕头比较好？1、枕头多久换一次70%的人们

落枕是很常见的现象，许多人都有过，落枕一般是因为睡眠时头部位置不当、枕头过高或肩部受风等引起的，落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动，用指压有痛感。睡一觉醒来，发现颈肩部分区域僵硬，不能灵活运动，并且压痛明显，这便是我们常说的落枕现象

许多上班族，整天在办公室坐着，缺乏运动，再加上长时间看电脑，不怎么活动，导致肩颈出现许多不适的症状，颈椎经常会出现疼痛感，这些现象都预示着颈椎病的发生，要注意及时缓解，那么颈椎酸痛可以怎么按摩？肩颈酸疼按什么穴位好呢？1、常按风池穴风池穴位

我们的身体是由脊椎承载着的，脊椎是身体的支柱，而如果我们在日常生活中不注意坐姿，睡姿，运动姿势的话，那么是非常容易引起脊椎病变的。而脊椎上还有很多神经元，那么脊椎不好具体有什么症状？脊椎不好会引起哪些疾病？小编马上为你解答。1、脊椎不好的症

颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起颈段脊柱内外平衡失调，刺激或压迫颈部神经、血管而产生一系列症状。颈椎病能引起高血压吗？颈椎病会引起心悸心慌吗？下面就和一起了解下吧！颈椎病能引起高血压吗颈椎病会引起高血压，是因为颈上

现在大部分的办公一族和学生容易得颈椎病，因为长时间坐着不动地工作和学*家可以学一学。1、颈部运动脖子向左右分别转动10次，前后也是如此，然后脖子向左右摇动10次。接下来左臂摇动20次，右臂摇动20次。身体站直，双手平伸做抓放动作50次。或者

在这个生活节奏快、竞争激烈的社会，许多人回到家只想好好睡一觉，脱去今天在外面一天的疲劳，足以说明高质量的睡眠对现在的人来说有多重要。只有睡好觉才有充沛的精力去学习和工作。而觉睡的好不好，枕头很关键。市面上枕头的花样也是层出不穷，那么究竟该选

颈椎是一种比较常见的劳损类的疾病，一般长期劳累，以及一些伏案工作的人都会比较容易患颈椎病，因为颈椎得不到适当的休息和锻炼。所以生活中我们要学会预防颈椎病，当然在患病之后也要学会缓解治疗，那么，一般怎么缓解颈椎疼痛呢？1、纠正坐姿治病得治本，

生活中很多人的脖子又短又粗，这让整个人看起来很壮实，完全没有美感，尤其是对于女孩来说，真的是非常烦恼的事情，对个人穿衣和个人形象有一定的负面影响。脖子粗短多数是由脂肪堆积所致，或者是甲状腺疾病所致。脖子粗又短怎么办？脖子粗又短怎么改善？1、