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羊奶，其含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素a、维生素b、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素a、b含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。相关知识介绍如下!喝羊奶有什么

铁观音茶叶，苦、味甘、微寒，入心肺脾经，有清热降火、祛风解暑功效。风热上攻引起的头目昏痛，可用铁观音茶跟川芎、白芷配伍。铁观音综合了红茶和绿茶，属于半发酵茶。茶不仅好喝，对我们身体也是有好处的。那喝铁观音拉肚子是怎么回事呢?快来我们一起了解

很多人喜欢喝绿豆汤，在夏天的时候，会自己亲自在家中煮绿豆汤喝。也许有很多人会疑问，为什么外面卖的绿豆汤是绿色的，而自己煮的却是红色的呢？红色的绿豆汤让很多人认为是不能喝的，其实不然，红色的绿豆汤也能喝，那为什么绿豆汤是红色的呢？1、氧化反应

青汁，以大麦若嫩叶为主要原料的饮品，主要适用于生活不规律，蔬菜摄入量不足的人，以此来弥补膳食不足，达到营养均衡，可以在空腹的时候食用，尤其是早晨空腹喝，不仅能平衡体液酸碱，而且还能够清理肠道，有效的把肠道中的毒素垃圾等排出体外，促进排便，防

桂圆，一种难得的补血食材，它含有的葡萄糖和蛋白质以及微量元素铁都能尽快被人体吸收和利用，能提高骨髓细胞活性，促进人体内血红蛋白合成，经常食用它能补益气血，也能缓解贫血，能让人们贫血和面色萎黄的不良症状很快好转。那桂圆不能与什么一起吃你知道吗

夏季的时候温度确实比较高，很多人可能会热得受不了，但是又不可能一天到晚都待在空调中，所以需要找到有些可以降暑的方法，降暑的方法其实很多，可以通过饮食来解暑，也可以注意一些降暑的小常识，那夏季解暑方法有哪些？夏季怎么解暑？1、心静自然凉夏季炎

芦苇根，顾名思义，就是芦苇的根，芦苇生长在江湖河泽，繁殖能力很强，特别是它的根茎。芦苇根性寒味甘，是一味中药材，主治肺热咳嗽等热性疾病。芦苇根一年四季都能采挖，将新鲜的芦苇根采挖回来，直接鲜用或者晾干都可以。芦苇根有什么功效和作用呢？1、芦