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深秋时节，正是成熟的大柿子上市的时候，柿子是一种生津止渴，清热止血功效的水果，不过柿子虽然好吃，但是不能多吃的，吃多了可是会引起很多不是的哦。经常饮酒的朋友可以吃一点柿子，具有解酒的功效。那吃柿子的副作用有哪些呢?快来让我们一起了解看看吧!

血糖高会对身体有很大的伤害，如果血糖值高到一种不可控地步的话会患上糖尿病等疾病，所以在生活中要注意护理自己的身体，是血糖保持在一个正常值。一般人们在刚吃完饭之后，血糖会有小幅度的升高，那饭后两小时血糖的正常值是多少呢？1、饭后2小时血糖多少

丑橘的味道是属于酸酸甜甜的，由于丑橘含有很多维生素c，因此空腹是不适合吃刺激的，因为酸性的食物会刺激到胃部，不利于食物的消化的，因此一天之中什么时候吃丑橘最好，对于这样的问题，答案是一般在饭后一两个小时吃比较好。1、饭后食用吃橘子最好是早饭

粽子是端午节前后最常见的食物，它有着深厚的文化底蕴。因为平时的时候，市面上见的会比较少，因此在端午节前后，吃的会比较多。很多人还是比较喜欢吃粽子的，有时会将其当做主食食用，有时会将其当做早餐在早上空腹食用……但有些食物是不宜空腹食用的，那粽

木瓜，作为水果果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。是很多人都喜欢吃的，那木瓜可以空腹吃吗?具体知识介绍如下!木瓜可以空腹吃吗?木瓜不可以空腹

很多人在早上起床之后会喝一杯水，这其实是一种比较健康的生活方式，因为早上空腹的时候胃部其实是需要一些比较温和的东西填胃的，因为一夜没有吃东西。那么，喝水就是最好的方法了，但是早上起床之后喝水要怎么喝呢？该喝什么水呢？1、起床后喝什么水(1)

很多老年人一大清早就会开始晨练，然而许多老年人晨练的习惯都是不一样的。例如有的老年人喜欢在吃早饭前去晨练，而有的老人则会在吃过早饭之后再晨练。那么晨练是饭前好还是饭后好？晨练前吃饭还是饭后？晨练是在饭前还是饭后？1、空腹晨练易低血糖一个人如

香蕉是生活中很多人都非常喜欢的一种水果，在空闲的时候喜欢吃一根香蕉。香蕉是一种营养价值和食疗效果都非常好的水果，具有很多的功效，但是很多人不分时间，有的人在饭前吃香蕉，有的人在饭后吃香蕉，那什么时候吃香蕉最好呢？1、饭前吃香蕉还是饭后吃香蕉

板栗，其含有的营养差不多，而且人们食用后都能尽快把它们含有的营养吸收和利用能补充益气缓解体虚，并能促进身体代谢，提高身体各器官功能，经常食用能滋补强壮身体会提高人类身体健康水平。那板栗可以和牛奶一起吃吗?具体知识介绍如下!板栗可以和牛奶一起

香蕉，为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部，我国台湾、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等也均有栽培，以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收，经处理脱涩后，洗净鲜用。欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳

现代社会工作生活压力大，上班族都是整日坐着不动，每天24小时几乎是一半时间坐着，另一半时间就躺着，所以上班族是极其缺乏锻炼的，时间一久身体就会积累一些问题。比如很多人会出现便秘的症状，于是就有很多治疗便秘的方法，其中有一种就是喝盐水。那么，

黑咖啡，制作非常简单。其制作一杯黑咖啡所需要的器具与设备是越来越少，比如挂耳咖啡，简简单单地往挂耳包内分段注入热水，就可以得到一杯口感不错的黑咖啡。诸如手冲咖啡、法压壶也是家用咖啡器具的热门选择，整体操作起来简单快捷，且器具价格也便宜，性价

有些人为了自身的清洁，每天都会洗澡，在冬季的时候洗澡次数不要太频繁，洗澡能够清洁身体，而且加快身体血液循环。人体在空腹的时候有许多需要注意的事情，饮食要多注意，洗澡也需要注意，那么空腹时可以洗澡吗？空腹洗澡有什么坏处吗？1、洗澡有哪些禁忌(

相信很多人都听说过，空腹不可以吃柿子，柿子味道甜美，营养丰富，是一种美味的水果，平时许多人当做零食来吃，经常吃柿子能够为人体补充许多的维生素c，但是空腹的时候千万不能吃柿子，会对人体有害，那么为什么空腹的时候不能吃柿子呢？1、空腹不宜吃柿子

三七粉，很多人都可以吃的东西，适量食用可达到活血和养血效果，长时间服用能软化血管，减少血液中的血脂含量，防止血栓生成，避免出现血管粥样硬化，同时也能降低血压和血糖。所以长时间吃三七粉能促进血液健康，保护心脑血管。那三七粉空腹喝好吗?相关知识

甘蔗，有解热止渴，生津润燥，和中宽膈，下气止呕，助脾健胃，利尿，滋养的功效。可用于口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴等症状。那吃甘蔗流鼻血是什么原因呢?快来让我们一起了解看看吧!吃甘蔗流鼻血是什么原因?甘蔗

人们经常会在晚上睡之前喝一杯牛奶，来帮助睡眠，这似乎已经成为很多人的习惯，认为这样能保证睡眠质量，但是在睡觉之前饮用营养丰富的牛奶，是否真的能促进睡眠呢？我们都知道，人在睡觉的时候，身体的各器官也会休息，如果在睡觉之前喝了牛奶，那么消化器官

有助于控制血脂水平，保护心脏，对身体非常有益。高血脂已经成为现代社会中非常常见的慢性代谢性疾病。随着生活水平的提高，不良的饮食习惯和生活方式导致越来越多的人患上了高血脂。根据中国成人血脂异常防治指南，中国成年人的血脂异常患病率高达40.4%

八段锦，一项具有强身健体功效的健身气功，许多人都会选择在早上练八段锦。在练八段锦时也需要消耗能量，空腹练八段锦很可能会出现低血糖、头晕、晕倒等情况，特别是有低血糖病史的人，更不能空腹锻炼。建议早上可以先喝一杯水，吃一点点饼干、面包，稍微补充

抽血要空腹，主要是一些血液生化检查，如果不空腹检测的话，会影响正常的检查结果，不能够确诊病因，不能够准确的治疗疾病的发生发展，所以需要在医护人员的指导下，配合相关辅助检查项目。下面，和一起了解一下吧！为什么抽血检查需要空腹一般情况下抽血检查

我们在参加一些聚会的时候可能都会喝些小酒，但是有的人可能还没有吃饭，或者没有吃任何东西，一上来就是先干为敬，这种空腹喝酒的方法其实对身体是有一定的危害的，因为酒精本身就是对身体有一定的伤害的。那么，一般空腹喝酒都有哪些危害呢？1、空腹喝酒降

起床后人都会有一些自己的习惯，那些习惯是以前就养成的，而且是长久养成的，但有些晨起的习惯是不正确的，会对自己的身体产生影响，但有些习惯养成后对身体却有很大的帮助，尤其是在延寿方面，那么清晨起床延寿习惯有哪些？清晨喝水有什么禁忌？1、清晨起床

橙子，众所周知其含有的维生素c含量非常丰富，这是一种天然抗氧化剂，能够起到美白肌肤、抗氧化、美容养颜的作用，每天吃一个橙子，如果防晒等措施也做的非常好，可能会有皮肤变更白的情况。但吃橙子也是有时间限制的，下面就来让我们一起了解一下适合哪些人

杨梅的盛产季在春夏交替的时候，这个时候的天气还是比较烦热的，但是杨梅中含有较多的水分，可以起到生津止渴消暑的作用，况且杨梅酸酸甜甜的，也不用剥皮，吃起来还比较方便，所以杨梅备受大家的喜爱。天气一热，我们就容易没有食欲，相对于吃饭，我们更喜欢

蜂蜜是我们生活中比较常见的一种食物，具有很高的营养价值和食用方法，所以很受人们的欢迎。一般在生活中很多人喜欢用蜂蜜冲水喝，具有很好的养生功效，但是对于喝蜂蜜水的时间，不同的人有不同的看法，有人认为早上喝好，有人则认为晚上喝比较好，那蜂蜜水是

关于奶制品，众所周知其营养价值相信我们都知道，在日常的生活中羊奶是非常常见的一种奶制品，它含有丰富的蛋白质、维生素成分，比起牛奶更容易消化。有人会问睡前喝羊奶好吗？下面我们就来了解一下吧！睡前喝羊奶好吗？羊奶适合晚上喝，而且也有助眠的作用。

豆浆，其营养丰富，含有大量的水溶性纤维，能有效阻止体内糖分的过量吸收，可以起到预防糖尿病的作用。且豆浆中所含的硒、维生素e、c能起到延缓衰老的作用。豆浆中高含量的镁、钙、钾能够加强心机血管的兴奋，改善心肌营养，促进血液循环，有效降低冠心病的

啤酒，水和茶之后世界上消耗量排名第三的饮品。制作啤酒的主要原料有大麦﹑酿造用水﹑酒花﹑酵母以及淀粉质辅助原料（如玉米、大米﹑大麦﹑小麦等）和糖类辅助原料等。毋庸置疑，适量喝啤酒是有好处的，那空腹可以喝啤酒吗？相关知识介绍如下！空腹可以喝啤酒

苹果，虽然是水果当中较为受欢迎的水果之一，但是如果吃多了，或者是空腹以及不合理的吃法，那么也有可能转换成对身体有害的一种物质，因此，建议大家在吃苹果的时候，要注意它的吃法，同时加强锻炼对食物消化也是很有帮助的。比如空腹就不建议吃，相关知识介

众所周知，一到夏天，其温度高，天气干燥而炎热，尽量避免室外暴晒，在室内也要做好降温工作，例如开空调、风扇等，帮助降温，日常也可以吃些苦瓜、西瓜、秋葵等食物，帮助身体清热解毒，很多人还喜欢用来榨汁喝。那空腹可以喝苦瓜汁吗？相关知识介绍如下！空

香蕉是生活中非常常见的一种水果，由于其具有极高的营养价值，而且口感较好，所以生活中很多人都喜欢吃香蕉。香蕉还有缓解便秘的功效，所以很多便秘患者会在早上起床之后空腹吃香蕉来缓解便秘的情况。那空腹吃香蕉好不好呢？空腹吃香蕉有什么危害呢？1、香蕉

香蕉味道甜美可口，真的是很多人的最爱，香蕉的好处也是数不胜数，那么食用香蕉有哪些好处呢？哪些人不宜吃香蕉？下面就和一起了解下吧！食用香蕉有哪些好处预防高血压香蕉中的钾离子能够有效的降低血压，经常吃香蕉可以预防高血压的出现。预防胃溃疡香蕉具有

拉肚子是在生活中很常见的现象，不小心吃错东西就很容易导致腹泻，着凉也会引发腹泻，有腹泻症状时，要注意饮食方面，有的人认为在腹泻时，需要空腹才能缓解，其实，腹泻是不能长时间空腹的，不然会导致身体脱水。那么，腹泻可以喝牛奶吗？1、拉肚子能喝牛奶

柿子，原产于我国，因为其营养成分多，营养价值高，深受大家欢迎。柿子还具有化痰止咳、生津解渴、清热润肺、健脾开胃、缓解便秘等多种功效。而且柿子还有耐寒、果大、味甜，含有丰富的维生素a，维生素c的特点，因此每到秋冬季节都会有许多人把柿子当做普通

在睡觉之前，需要少吃东西，以免影响睡眠，有些食物对睡眠的促进有帮助，有些食物会降低睡眠的质量，甚至会导致失眠，所以睡前的时候吃东西要注意了，牛奶是生活中常见的饮品，那么晚上睡前喝牛奶好吗？睡觉前喝牛奶好不好呢？1、晚上喝牛奶的好处1、有助睡

急性肠胃炎的症状上吐下泻。在此基础上，有人会有明显的腹痛，是一种痉挛性的狡诈性的疼痛；有些人会有发热，因细菌或病毒感染引起全身中毒症状。有些人呕吐腹泻严重还有脱水现象。急性肠胃炎半夜没有药怎么办？肠胃炎不宜空腹吃的食物？下面就和一起了解下吧

随着人们生活水平的进步。人们越来越注重自己的身体健康，很多人都有定期体检的习惯。人们都知道，某些常见病就是隐匿的，早期无痛无任何症状。所以及时体检，发现潜在致病因素和疾病隐患，改变不良生活习惯和行为方式，对干预、终止疾病的发生和发展，可以收

奇亚籽，一种天然的保健食材，它是植物鼠尾草的种子，多出产于一些荒漠地带，最早奇亚籽只出产于墨西哥地区，后来才引入到世界各地，而且它现在在世界上有“超级种子”的称号。很多人都在食用它，那奇亚籽可以空腹吃吗?具体介绍如下!奇亚籽可以空腹吃吗?奇

柠檬，一种营养和药用价值都极高的水果，大多数人喝柠檬水的理由之一是排毒养颜，水本来就可以帮助身体排毒、排出废物，加上柠檬中所富含的维生素c，更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，也可以减少皱纹。那柠檬水可以空腹喝吗?相关知识介绍如下!柠檬

荨麻疹，众所周知其是一种皮肤上长很多风团并带有瘙痒感的疾病，其发病原因有很多种，生活中要多留意发病诱因，并将其除去，而且在发病期间很多事情都不宜进行。那荨麻疹检查需要空腹吗？接下来就来让我们一起了解看看吧！荨麻疹检查需要空腹吗？荨麻疹验血主

早餐喝豆浆似乎已经成了很多人的一种习惯，可是大多数人都是空着肚子喝豆浆，那么空腹可以喝豆浆吗？空腹喝豆浆好不好呢？1、不能空腹喝豆浆豆浆是一种营养极其丰富的食物，但若是什么都没有吃就喝大量的豆浆，豆浆中的营养成分就会被在身体的热量所消耗，自

秋季，一个吃柿子的季节，柿子可以说是很常见的食物，并且多数的人都喜欢吃，它能够为我们的身体补充营养，还可以降低血压，是高血压朋友很好的食物，不过在吃柿子的时候要注意它的禁忌。那柿子吃多了会涨肚吗?快来让我们来一起了解看看吧!柿子吃多了会涨肚

牛奶是我们早餐必备的饮品，它的营养丰富，含有大量的钙质和多种微量元素，早上喝牛奶对人体有很多好处。但是，即使牛奶是个好东西，然而有的患病者是不能喝牛奶的，否则就会导致病情加重，或者是诱发疾病。那么，患什么疾病的人不能喝牛奶呢？1、胆囊炎和胰

水果具有很多的营养，而且还能够解一些食物的油腻感，吃饭的之后很多人喜欢吃一些水果，水果还有促进消化的作用，但是也有人喜欢饭前吃水果，能够增加饱腹感，达到减肥的目的，那么到底是饭前吃水果好还是饭后吃水果好呢？一起来看看吧！1、饭前还是饭后吃好

香蕉，我们日常生活中很常见的一种热带水果，通常在我国的南方地区有广泛的种植，成熟的香蕉吃起来软绵香甜，同时含有丰富的营养价值，我们都知道，香蕉对人体有着很好的助消化功能，那吃香蕉胃不舒服怎么回事呢?快来让我们一起了解看看吧!吃香蕉胃不舒服怎

柚子，其果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用;柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用。那柚子可以空腹吃吗?具体知识介绍如下!柚子可以空腹吃吗?建议不要空腹吃柚子。空腹吃柚子

柿子，其不仅营养丰富，且医学价值也很高。柿子含有丰富的膳食纤维，有良好的润肠通便作用;柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。另外柿子叶煮水喝，可以促进机体新陈代谢、降低血压。那吃柿子有哪些禁忌你知道吗?具体知识介绍如下!吃柿

补钙好像是人这一生当中每个年龄段都会经历的事情，主要是好像每个年龄段都会有缺钙人群，不过主要集中在幼年期和更年期这两个阶段。那么，钙片应该是空腹吃还是饱腹吃呢？1、钙片可以空腹吃吗钙片不能够空腹吃。如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，加重对胃肠

藏红花，西藏进贡中原朝廷最贵重的药材，藏香次之，与冬虫夏草齐名。藏红花珍稀难求、价钱昂贵，有“红色金子”之美称，也是藏医药中最神秘的药物之一。经常饮用藏红花，可以起到活血化瘀、抗菌消炎的效果，那藏红花能空腹喝吗？具体知识介绍如下！藏红花能空

蜂蜜，一般人常备的营养食品，性平、味甘，具有滋阴润燥、护肤美容、抗菌消炎、促进消化、提高免疫力、改善睡眠，以及抗疲劳、润肺止咳等作用。蜂蜜通便润肠，早上起床后喝一杯蜂蜜水，有助于清理肠胃，排出宿便，睡前30分钟喝一杯蜂蜜水，能够安神助眠。那