秋天又叫做秋燥，换句话说，秋天的气候比较干燥，不像夏天那样，空气湿度大。在秋天人容易感到咽干，嘴巴干，这就是秋燥引起的，除了要多喝水，不妨试试下面的秋天养生粥吧！1、鸭肉海带萝卜粥材料：鸭腿1只，海带50克，萝卜300克，大米70克，姜10
你是否常常下定决心改变，要按照计划去完成一件事，却总是以失败告终。总是重复掉进拖延的怪圈，信心满满开始、急急忙忙收尾，为此你十分困扰无奈，一次一次否定自己，越来越不自信，甚至于崩溃放弃改变，然后生活仍然是一团糟。所有这一切很可能都是因为你没