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羊奶，其含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素a、维生素b、钙、钾、铁等营养成分。现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素a、b含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。相关知识介绍如下!喝羊奶有什么

粥是一种常见的食物，而粥的种类也有很多，我们喜欢什么样的粥，就可以煮什么样的粥，我们一般在煮粥的时候可以特别的添加一些其他的配菜，这样可以起到一定的功效作用。比如有的人觉得自己脾胃比较虚弱，所以会喝些粥帮助健脾胃，那么，什么粥比较健脾胃呢？

中医养生总是在说健脾胃，因为人的身体是依靠脾胃吸收各种营养的，但是很多人都会容易出现脾胃虚弱的症状，所以养生养脾胃很重要，但是补脾胃也有很多需要注意的地方，比如用什么药补脾胃呢？比如，吃什么食物可以帮助健脾养胃呢？1、中医教你健脾胃(1)揉

大麦，性平味甘，服用之后能够有效的治疗胃胀的情况，同时还可以消暑除热。大麦中含有的大量膳食纤维以及其他的物质，能够清除身体中多于的脂肪，这样长期坚持，体重自然而然就会降下来了。那大麦茶能去湿气吗?具体介绍如下!大麦茶能去湿气吗?大麦茶确实可

我们在肉食的吃法上，经常会选择爆炒和炖煮，不管烹饪方法有什么区别，肉食都有各自的风味，我们在炖煮肉食的时候，总会添加一点蔬菜，让汤的风味更佳，那么到底有哪些蔬菜是可以炖汤的呢？有哪些适合煲汤的保健蔬菜？山药的功效与作用是什么？1、适合煲汤的

山药，其内含有大量淀粉及蛋白质、b族维生素、维生素c、维生素e、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱*choline*、尿囊素*allantoin*等。其中重要的营养成分薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。那吃山药可

关于山药，具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。那吃山药可以补肾吗?具体知识

红枣，又名大枣。自占以来就被列为“五果”*桃、李、梅、杏、枣*之一，历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。红枣性甘、温，归脾、胃经。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，尤其冬日，是冬季温补必备的良品。那吃红枣可以补肾吗?快让我们来一