一周只吃苹果能瘦几斤-j9九游会老哥交流必备社区

一周只吃苹果并不能瘦几斤。虽然苹果是一种健康的饮食选择，但是它并不能提供足够的营养和能量来维持体重减轻的效果。如果想要减肥，应该采取均衡的饮食计划，包括摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，同时控制总摄入的热量。另外，进行适量的运动也是减肥的重要组成部分。