怀孕吃海参对胎儿有什么好处？-j9九游会老哥交流必备社区

海参营养价值丰富，怀孕吃海参能为胎儿提供能量、满足营养需求。

海参是一种海洋棘皮动物，同人参、燕窝、鱼翅齐名的名贵海产动物。营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和微量元素。

胎儿在发育期间需要丰富的营养种类维持正常骨骼、神经、心脏、视力、皮肤等组织器官的发育，需积极及时补充维生素、蛋白质、微量元素。海参富含维生素和烟酸等营养物质，可满足营养需求。

孕妇在孕期要多吃一些富含丰富蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证孕妇摄入的食物营养均衡，避免营养单一。