来月经不能吃什么水果-j9九游会老哥交流必备社区

月经期间尽量避免食用生性寒凉的水果，也不建议吃刚从冰箱里拿出的水果。

女性在月经期间应该避免吃生性寒凉的水果，如香蕉、西瓜、柚子、柿子、芒果、梨子等，也不建议吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免引起胃肠道不适。

建议女性在月经期间可以适量食用温性水果，如苹果、樱桃、荔枝等富含维生素的水果，可以补充机体所需营养。还可以进食红枣、桂圆等既可以补充铁元素，还可以补充糖分，增强机体能量。

此外，月经期间应注意保暖，保持阴部卫生良好，勤换洗内裤，勤换卫生巾，避免性生活和盆浴，以免炎症感染。