猕猴桃的功效与作用有哪些？-j9九游会老哥交流必备社区

猕猴桃含有钾、镁、钙、纤维素、叶酸、胡萝卜素、黄体素、氨基酸、天然肌醇，以及多种维生素等多种对人体有益的成分。具有促进消化、预防便秘、能够改善脂肪的代谢、保护心脏等作用。中医具有止渴利尿、和胃降逆的功效。适合儿童、老年人、体弱多病等人去食用。

1. 猕猴桃中维生素a成分具有改善视力的作用。

2. 猕猴桃中维生素c成分能够改善脂肪的代谢。

3. 天然糖醇类物质肌醇，有助于调节糖代谢，对控制血糖有一定的帮助。

4. 猕猴桃含有维生素e，有助于保持肌肤的弹性，进而起到一定的美容效果。

尽管猕猴桃的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。