腹泻可以吃鸡蛋吗-j9九游会老哥交流必备社区

腹泻较轻时可以适量吃鸡蛋。

生活中偶然出现的腹泻一般考虑急性的胃肠炎或者胃肠功能紊乱导致，腹泻症状并不严重，病程较短时可以不必特殊治疗，一般的急性胃肠炎有自愈性，应注意休息，清淡饮食，进食易消化食物，避免进食生冷、刺激食物，避免抽烟饮酒，注意饮食卫生，保持心情舒畅。鸡蛋的营养成分比较全面，蛋清中富含优质蛋白、核黄素、烟酸、生物素和和钙、磷、铁等物质；而蛋黄中富含卵磷脂、维生素a、维生素d，且含有较多的铁、磷、硫、钙。鸡蛋是人体优质的蛋白质和钙质来源，腹泻较轻的情况下的时候可以适量食用鸡蛋，注意将鸡蛋完全煮熟即可。腹泻较重的时候人体消化功能比较弱，食用鸡蛋不仅不能很好地吸收，还可能会加重胃肠道负担，最好食用容易消化的食物，待腹泻好转后可以食用鸡蛋补充营养。