便秘应该怎么治疗效果好-j9九游会老哥交流必备社区

便秘的治疗方法有饮食调整、适当运动、药物治疗、手术治疗等，没有所谓绝对的治疗效果好的方法，必要时遵医嘱治疗。

1.饮食调整：可以多饮水、适当食用一些富含纤维素的食物，如各种蔬菜、水果、杂粮等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘情况。

2.适当运动：运动有助于帮助肠道肌肉活动，促进排便，尤其是对于一些运动量少、长期卧床的人群。

3.药物治疗：主要是使用一些泻药，如硫酸镁、番泻叶、开塞露等。

4.手术治疗：上述方法也无法排便，且便秘严重影响生活或者是伴有肠梗阻等无法排便、排气的疾病时可考虑手术治疗。

出现便秘的人群建议先考虑饮食调整、适当运动等方式排便，如果便秘严重建议前往医院就诊。