声带炎如何护理-j9九游会老哥交流必备社区

1.注意戒烟、戒酒。

2.选择高热量、高蛋白的软质食物，避免吃辛辣刺激性食物及坚硬的食物。

3.注意休息，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

4.保持居室内空气流通，可以经常开窗通风，同时避免着凉。

5.避免用嗓过度，不要长时间说话，更不要大喊大叫。

6.出门时，尽量佩戴口罩，避免吸入刺激性气体。预防上呼吸道感染。

7.不要将有刺激性气味的物品放置于长时间待的卧室、办公室等场所。