海参能和红薯一块吃吗-j9九游会老哥交流必备社区

海参和红薯能一块吃的。

海参和红薯一起吃，不会影响各自营养的吸收，也不会产生某种沉淀物对人体不利。

海参含有的丰富的蛋白、氨基酸、粘多糖、硫酸软骨素、维生素、多种矿物质，可以提供机体所需营养；红薯含有丰富的淀粉，膳食纤维、胡萝卜素、维生素a、维生素b、铁、铜、钙等微量元素，是良好的能量来源。

这两种食物一起吃，能为人体提供比较全面的营养物质，维持机体的正常生理功能。目前没有可以研究表明两者不能一起吃。

但是注意适量食用，合理搭配，科学饮食。