马齿苋糖尿病人吃好不好-j9九游会老哥交流必备社区

马齿苋糖尿病人可以吃。马齿苋是一种清热降火、润肠通便的野菜,含糖量较低,糖尿病人可以适量进食。

糖尿病人饮食原则主要是低盐低脂,并控制全天的总热量,尽量选择含糖量较低,升糖指数低的食物,可以多吃蔬菜。

部分蔬菜类食物含糖量都比较低,比如黄瓜、苦瓜、白菜、油菜等,糖尿病人可以适当吃。

而且蔬菜的总体热量都很低,多吃蔬菜可以减少总体摄入的热量,增加饱腹感,减少主食或肉类的摄入量,对于糖尿病的血糖控制是比较好的。蔬菜里含有较多的纤维素,能帮助我们延缓食物在肠道的吸收,也能减少血糖的波动。

糖尿病人的饮食建议进一步咨询专业医生。

温馨提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。

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