孕酮低怎么调理才好-j9九游会老哥交流必备社区

孕酮低可以通过多吃含植物激素的食物、保持良好情绪及规律生活习惯、多吃新鲜的水果、药物调理等。

1.多吃含植物激素的食物：平时可以多吃含丰富的植物激素的食物，如豆制品中的大豆异黄酮含量比较高。

2.保持良好情绪及规律生活习惯：精神情绪过度紧张或者不规律的生活习惯，可以引起内分泌失调，有可能会影响到孕酮，导致孕酮减低 ，所以在平时需要保持良好的精神情绪，避免过度紧张。还需要注意作息时间要规律，不能熬夜，避免过度劳累，以免加重孕酮的异常。

3.多吃新鲜的水果：如猕猴桃、柚子等水果中含有丰富的维生素及c及维生素e，可以在一定程度上帮助机体调整孕酮的平衡。

4.药物：如果孕酮低引起月经不调、先兆流产等情况时，建议在医生指导下服用黄体酮等药物，或者肌肉注射黄体酮，可以比较快速的促进孕酮增高。

孕酮低需要到医院就诊检查具体原因，不要盲目自行服用孕激素类药物，以免引起不良反应。