失眠可以艾灸哪几个穴位-j9九游会老哥交流必备社区

失眠可以艾灸神庭、百会、三阴交、安眠等穴位。

神庭位于头部，前发际正中直上0.5寸，在临床上主要用于治疗失眠、惊悸、头痛、目眩、鼻渊（主要表现为鼻涕秽浊，量多擦不干净）、癫痫等。

百会位于头正中线，入前发际5寸，约当两耳尖连线之中点处，主治失眠、头痛、耳鸣、鼻塞、眩晕、癲狂、阴挺（妇女子宫脱垂甚至脱出阴道口）、痔疮、中风失语等。

三阴交位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。在临床上主要用于治疗遗精、阳痿、遗尿、心悸（心跳加快，常伴有心慌）、失眠、腹痛泄泻、月经不调、崩漏（月经量过多或点滴不止）、阴挺、不孕、瘾疹、荨麻疹、神经性皮炎等。

安眠位于翳风与风池两穴连线之中点，主治失眠、眩晕、头痛、心悸、癫狂等。

艾灸虽有改善失眠的症状，但是还应养成良好的生活习惯，如睡前不剧烈运动，不饮用浓茶及咖啡等。

如需艾灸以上穴位治疗失眠，需要由专业的医生进行操作。