体重指数26.1严重吗-j9九游会老哥交流必备社区

体重指数26.1已经超过了24的正常上限，属于体重过重。应根据全身情况来判断是否严重。体重指数是比较简便且常用的评估肥胖的方法。计算公式是体重指数=体重（kg）/身高的平方（㎡）。

体重指数范围：24为正常上限，24~28为过重，≥28为肥胖。肥胖容易引起相关的疾病，如糖尿病，心血管疾病，高血压，高脂血症，阻塞性睡眠呼吸暂停等。

体重指数26.1应减重或避免体重进一步增加。减重治疗包括减少摄入量，均衡饮食，增加体力活动如全身运动和增强肌力的静态运动等。

体重指数超过正常上限后，应根据全身情况在医生指导下进行相关防治，以免延误病情。