哺乳期可以吃公鸡吗-j9九游会老哥交流必备社区

哺乳期可以吃公鸡。

公鸡中含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、镁、钾等营养元素，哺乳期适量吃公鸡，可以为机体补充营养。

但是哺乳期女性要避免吃长时间在冰箱内冷冻的公鸡，以及变质的公鸡，以免出现腹泻、腹痛等胃肠道不适。

哺乳期女性在饮食上要注意营养均衡，不要偏食，平时可以适量食用新鲜的水果蔬菜，如苹果、柚子、黄瓜、白菜等。除此之外，在哺乳期时，不宜吃螃蟹、龙虾、芒果等容易引起过敏的食物，也要少吃辛辣、刺激性的食物。